Девочки, доброе утро всем худеющим. Сегодня ровно 21-й день моего открытого дневника на GlowWall — встала утром на весы, а там заветные 56.4 кг (за сегодня ещё -800 г, а всего за 3 недели ушло -7.1 кг и -9 см в талии.). Впервые за 3 года свободно застегнула свои любимые джинсы 44 размера без втягивания живота. Огромное спасибо Ольге за утренний дренажный протокол с вебинара и девочкам, которые каждый вечер пинговали меня в этой ветке и не давали сорваться на печеньки. Скрин приложения умных весов и замеров прикрепила
#день1_30
#отвес
#допосле
#безотеков
#талия
Рекомендация стены · Проверено
★ 4.96 / 5.0
Забрать план «Минус 5–7 кг за 21 день без отёков» + доступ к вебинару
Перейти к предложению →
@katya_minus12kg Катюша, какая ты умничка. Минус 9 см в талии за 3 недели — это просто нереальный результат. Подскажи, ты лимфодренажный стик разводишь в тёплой воде за полчаса до завтрака?
@katya_minus12kg Горжусь вашей дисциплиной, Катя. Обратите внимание, что индекс висцерального жира снизился до 4 — значит, уходит именно жировая ткань и застойная лимфа, а мышцы и тургор кожи полностью сохранены.
